کالری دانه چیا
هر ۱۰۰ گرم دانه چیا حدود ۴۸۶ کیلوکالری انرژی دارد. عددها تقریبیاند و به نوع و طرز پخت بستگی دارند.
| کالری | ۴۸۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۶.۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۲.۱ گرم |
| چربی | ۳۰.۷ گرم |
| فیبر | ۳۴.۴ گرم |
| قند | ۰ گرم |
دسته: مغزها و دانهها · جدول کامل کالری
هر ۱۰۰ گرم دانه چیا حدود ۴۸۶ کیلوکالری انرژی دارد. عددها تقریبیاند و به نوع و طرز پخت بستگی دارند.
| کالری | ۴۸۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۶.۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۲.۱ گرم |
| چربی | ۳۰.۷ گرم |
| فیبر | ۳۴.۴ گرم |
| قند | ۰ گرم |
دسته: مغزها و دانهها · جدول کامل کالری