کالری گردو
هر ۱۰۰ گرم گردو حدود ۶۵۴ کیلوکالری انرژی دارد. عددها تقریبیاند و به نوع و طرز پخت بستگی دارند.
| کالری | ۶۵۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۵.۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۳.۷ گرم |
| چربی | ۶۵.۲ گرم |
| فیبر | ۶.۷ گرم |
| قند | ۲.۶ گرم |
دسته: مغزها و دانهها · جدول کامل کالری
هر ۱۰۰ گرم گردو حدود ۶۵۴ کیلوکالری انرژی دارد. عددها تقریبیاند و به نوع و طرز پخت بستگی دارند.
| کالری | ۶۵۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۵.۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۳.۷ گرم |
| چربی | ۶۵.۲ گرم |
| فیبر | ۶.۷ گرم |
| قند | ۲.۶ گرم |
دسته: مغزها و دانهها · جدول کامل کالری