کالری خرما
هر ۱۰۰ گرم خرما حدود ۲۸۲ کیلوکالری انرژی دارد. عددها تقریبیاند و به نوع و طرز پخت بستگی دارند.
| کالری | ۲۸۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲.۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۷۵ گرم |
| چربی | ۰.۴ گرم |
| فیبر | ۸ گرم |
| قند | ۶۳ گرم |
دسته: میوهها · جدول کامل کالری
هر ۱۰۰ گرم خرما حدود ۲۸۲ کیلوکالری انرژی دارد. عددها تقریبیاند و به نوع و طرز پخت بستگی دارند.
| کالری | ۲۸۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲.۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۷۵ گرم |
| چربی | ۰.۴ گرم |
| فیبر | ۸ گرم |
| قند | ۶۳ گرم |
دسته: میوهها · جدول کامل کالری