کالری بروکلی
هر ۱۰۰ گرم بروکلی حدود ۳۴ کیلوکالری انرژی دارد. عددها تقریبیاند و به نوع و طرز پخت بستگی دارند.
| کالری | ۳۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲.۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۶.۶ گرم |
| چربی | ۰.۴ گرم |
| فیبر | ۲.۶ گرم |
| قند | ۱.۷ گرم |
دسته: سبزیجات و صیفیجات · جدول کامل کالری
هر ۱۰۰ گرم بروکلی حدود ۳۴ کیلوکالری انرژی دارد. عددها تقریبیاند و به نوع و طرز پخت بستگی دارند.
| کالری | ۳۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲.۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۶.۶ گرم |
| چربی | ۰.۴ گرم |
| فیبر | ۲.۶ گرم |
| قند | ۱.۷ گرم |
دسته: سبزیجات و صیفیجات · جدول کامل کالری