درخواست برنامه

پاستا مرغ و اسفناج

خامه و پنیر پارمزان نداره؛ شیر کم‌چرب و روغن زیتون داره. تغییرات کوچک، کالری کمتر، کیفیت بهتر.

مواد لازم

  • پاستا
  • سینه مرغ
  • اسفناج
  • شیر کم‌چرب
  • روغن زیتون

غذای سالم