کاسه برنج و مرغ گریل

به نظرت برنج چاقت می‌کنه؟ مقدار مهمه، نه اسم غذا.

مواد لازم

• برنج
• سینه مرغ گریل
• بروکلی
• هویج
• کدو سبز
• فلفل دلمه
• ذرت

غذای سالم