کالری ماش پخته
هر ۱۰۰ گرم ماش پخته حدود ۱۰۵ کیلوکالری انرژی دارد. عددها تقریبیاند و به نوع و طرز پخت بستگی دارند.
| کالری | ۱۰۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۹.۲ گرم |
| چربی | ۰.۴ گرم |
| فیبر | ۷.۶ گرم |
| قند | ۲ گرم |
دسته: حبوبات · جدول کامل کالری
هر ۱۰۰ گرم ماش پخته حدود ۱۰۵ کیلوکالری انرژی دارد. عددها تقریبیاند و به نوع و طرز پخت بستگی دارند.
| کالری | ۱۰۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۹.۲ گرم |
| چربی | ۰.۴ گرم |
| فیبر | ۷.۶ گرم |
| قند | ۲ گرم |
دسته: حبوبات · جدول کامل کالری